Ähnlich dem Qigong beeinflusst Tai Chi die körperliche und geistige Konstitution des Menschen. Auch hier stellt sich eine Verbesserung der Beweglichkeit ein. Insbesondere die unteren Extremitäten und der Rumpf werden gekräftigt.
Der hohe Anspruch an die Koordination trainiert die geistigen Fähigkeiten, so dass auch der „Kopf“ jung bleibt.
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Entspannung, Qi Gong, Fitness, Yoga, Tai Chi Schule, Yoga-Studio, Tai Chi